リラグゼーションヨガ

リラグゼーションヨガ

終息後再開 

14時から15時30分まで

毎週水曜日開催 ゆっくり、ゆったりと、高齢者の方でも、身体の硬い方でも出来るヨガ教室です。本堂での心地よい寺ヨガをお楽しみください。

インストラクターの指導を受けながら、自分のできる範囲で身体を動かして頂きます。きついポーズや動きはありません。マット、ブランケットはご用意致します。汗拭き用タオルと水分補給用の飲み物をご準備頂き、動きやすい格好でご参加ください。お寺の行事(お彼岸など)と重なる週はお休みになります。

インストラクター紹介

山田 佳子

日本ホリスティックヘルスケア協会会員

ヨガ安全指導員

ヨガスタジオ エイム運営

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